Liikunta- ja elintapaneuvonta

Liikutko liian vähän? Haluatko parantaa ruokailutottumuksiasi? Haluaisitko nukkua paremmin? Onko sinulla vaikeuksia päästä alkuun elämäntapamuutoksessa?

Jos vastasit myöntävästi ainakin osaan kysymyksistä ja tunnet olevasi valmis panostamaan hyvinvointiisi, ota yhteys terveyskeskukseen ja tule mukaan kunnan Voi hyvin -ohjelmaan (LiPaKe).

Voi hyvin -ohjelman aikana saat tukea liikunta- ja elintapaneuvojalta. Ohjelmassa sinulla on mahdollisuus osallistua yhteisiin liikuntaryhmiin, kuten vesijumppaan ja lihaskuntotreeneihin tai saada apua omatoimiseen harjoitteluun.   

Varsinainen ilmoittautuminen oli syyskuussa 2018 mutta voit tulla drop in systeemillä mukaan toimintaan huhtikuuhun 2019 asti.

Liikunta- ja elintapaneuvojana toimii Lenita Lundström, puh. 050 344 6609.

Varaa aika terveysasemalle (laboratoriokokeita varten) ja liikuntaneuvojalle (keskustelulle ja kuntotestille), niin laaditaan yhdessä tulevaisuuden liikuntasuunnitelma sinulle.

Tervetuloa!





liikuntapiirakka