Motions- och livsstilsrådgivning

Rör du på dig för litet? Vill du se över dina kostvanor? Vill du få en bättre sömn? Har du svårt att komma igång med en livsstilsförändring?

Om några av dessa frågor passar in på dig och du är beredd att göra en insats för att börja må bättre, ta då kontakt med Hälsocentralen och kom med i kommunens Må bra- program (LiPaKe).

I Må bra- programmet får du stöd av en motions- och livsstilsrådgivare.  Du får delta i gemensamma motionsgrupper ss. vatten-gymnastik och muskelkonditionsträning eller få hjälp med att träna på egen hand.
Den egentliga antagningstiden är i september 2018 men känner du för att komma med mitt i, går det också bra. Fram till april 2019 går det att komma med enligt drop in principen.

Som motions- och livsstilsrådgivare fungerar Lenita Lundström, tel. 050 344 6609.

Boka tid till hälsostationerna, för LAB-prov och till motionsrådgivaren för samtal, konditionstest och uppgörande av en plan för framtiden. 

Välkommen! 





motionskaka svenska