Aikuisten ja senioreiden liikuntaryhmät
Vapaa-ajan yksikkö järjestää erilaisia liikuntaryhmiä aikuisille, senioreille ja ikäihmisille. Liikuntaryhmän tavoitteena on aikuisten ja senioreiden terveyden edistäminen, sairauksien ehkäisy sekä liikkuvuuden ja toimintakyvyn ylläpitäminen ja säilyttäminen.
Orkidea-toiminta auttaa jaksamaan
Liikuntaryhmä Orkidea on senioriryhmä, joka kokoontuu kerran viikossa kuntoilemaan, voimistelemaan ja pelaamaan.
Nimi Orkidea symboloi kaunista kukkaa, mutta myös sitä, että liikunnasta saa ”jaksamisideoita” arkeen.
- Maanantai klo 15.00–16.00 Amosparken, Kemiö.
- Tiistai klo 11.45–12.45 Ruukinhalli, Taalintehdas. klo 14.00–15.00 Furulund, Dragsfjärd.
- Keskiviikko klo 10.00–11.00 Vårdkasen, Västanfjärd.
- Perjantai klo 9.30–10.15 ja klo 10.30–11.15 Vesivoimistelu Kasnäs.
Orkidearyhmät aloittavat talvi-kevätosuuden viikolla 2.
Kuntosaliryhmät
Kemiönsaaren kunnan vapaa-ajan yksikkö järjestää eläkeläisille kuntosaliryhmän Voimaa Vanhuuteen -ohjelman puitteissa. Tavoitteena on kotona asuvien 75+ -ikäihmisten lihasvoiman ja tasapainon parantaminen sekä toimintakyvyn ylläpitäminen.
- Maanantai klo 10.00–11.00 Actiwell, Kemiö
- Tiistai klo 10.00–11.00 Ruukinhalli, Taalintehdas
- Torstai klo 9.30–10.00 Solkulla, Kemiö
- Perjantai klo 13.00–14.00 Ruukinhalli, Taalintehdas
- Perjantai klo 14.00–15.00 Suomenkielinen kuntosaliryhmä Ruukinhallissa, Taalintehdas
Kuntosaliryhmät alkavat 5.9. Joakim Aho työskentelee liikuntaohjaajana Orkidé- ja Voimavuosi-ryhmissä, puh. 040 6609 922. Tervetuloa!
Ota yhteyttä
-
Joakim Aho
Liikunnanohjaaja 040 660 9922 joakim.aho@kimitoon.fi