Liiku syksyllä -kampanja kannustaa löytämään hyvinvointia syksyn liikunnasta
Syksyn raikas luonto tarjoaa mahdollisuuden hengähtää ja liikkua kiireisen arjen keskellä. Liikuit sitten yksin, ystävän tai perheen kanssa, syksy on täydellinen aika löytää uusia tapoja liikkua luonnossa ja samalla vahvistaa omaa hyvinvointia.
Tänä vuonna LiikU syksyllä -kampanja nostaa erityisesti esiin liikkumisen merkityksen jaksamiselle ja mielenterveydelle. Jo pienikin hetki ulkona liikkumista voi virkistää mieltä ja tuoda energiaa arkeen.
LiikU syksyllä -kampanja järjestetään 1.9.-30.11.2025 ja se haastaa kaikki kuntalaiset kokeilemaan monipuolisesti syksyn ulkoliikuntalajeja: frisbeegolfia, kävelyä, sauvakävelyä, juoksua, pyöräilyä, maastopyöräilyä, melontaa, retkeilyä, rullahiihtoa ja -luistelua, uintia, suunnistusta sekä soveltavaa liikuntaa. Jokainen voi osallistua omien tavoitteidensa mukaan, tärkeintä on liikkua ja nauttia syksystä.
Seuraa kilometrejä sovelluksen tai liikuntakortin avulla
Pääsääntöisesti kirjaukset tehdään Liikkuen läpi vuoden -sovelluksen kautta, joka lähettää merkatut kilometrit suoraan kampanjan nettisivulle kuntarankingiin, josta voi seurata kuntien suoritusmääriä reaaliajassa. Kemiönsaaressa käytössä on lisäksi liikuntakortti.
Kilpailu kuntien kesken
Kemiönsaari kilpailee muita samankokoisia kuntia vastaan, ja tavoitteena on kerätä mahdollisimman paljon pisteitä. Osallistumalla autat vahvistamaan Kemiönsaaren asemaa kilpailussa ja saat mahdollisuuden voittaa palkintoja. LiikU ry ja kunta arpovat hienoja palkintoja kaikkien osallistujien kesken. Liikuntakampanjan voittajiin otetaan yhteyttä henkilökohtaisesti.
Liikkuen läpi vuoden -mobiilisovelluksen voi ladata maksutta Google Play – tai App Store -mobiilikaupoista ja se löytyy myös nettiversiona.